Le meilleur antistress
que je connaisse

(double effet: calme aussi nos émotions)

The best anti-stress I know

(double effect: also calms down our emotions)

Vous voulez des neurones malins ?

Rendez les heureux !

Want smart neurons?

Make them happy!

.
Un très large sourire,
purement physique
et vraiment d'une oreille à l'autre (*),
a l'avantage, purement physique là aussi,
d'empêcher de penser pendant un moment

 

Et si on arrête de penser,
le subconscient, le calme, la lucidité
et l'instinct prennent le dessus.

 

Ainsi, au bout d'un moment, ou qq jours après
(laissons le temps au subconscient de bosser !),
ce que l'on doit faire nous vient à l'esprit.

(*) Et ne pensez même pas à vous sentir joyeux,
     ne vous intéressez qu'à l'exploit musculaire

Et pourquoi hésiter ?
Peur du ridicule ?
C'est le problème des autres, pas le vôtre !
 

.
A very broad smile,
purely physical,
and really from ear to ear (*),
has the advantage, also purely physical,
to block your thinking for a while.

 

And when we stop thinking,
sub-consciousness, calmness, lucidity
and instinct take over.

Thus, after a while, or in a few days
(leave time to sub-consciousness to do the job!),
what we have to do comes to our mind.

(*) Don't even think about feeling happy,
      just get interested in the muscular feat.

And why hesitate?
Afraid to look childish?

Other people's problem, not yours!
 

Bonus: maîtrise des émotions

L'homme intelligent n'a pas de désir

(Lao-Tseu) (*)

(*) Il ne s'agit pas de renoncer à tout but,
mais ne pas être esclave des émotions.

Aussi utiles soient les émotions pour pousser à agir,
nous aidant à ne pas rester passif,
elles doivent être maîtrisées par la raison,

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Le petit "truc" ci-dessus y aide, en apportant du calme.

Il agit comme un signal envoyé au cerveau

de passer

        * de la sécrétion d'adrénaline, un excitant,

  * à celle de norepinphrine, un relaxant.

Bonus: emotion control

Clever people have no desire

(Lao-Tse) (*)

(*) This does not mean to abandon any goal,
but not to be a slave of emotions.

However useful emotions are to incite to act,
helping us not to stay passive,
they have to be tamed by reason.

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The above trick helps in that, by cooling the mind.

It acts as a signal sent to the brain

to switch

* from adrenalin, a stimulant

                  * to norepinephrin, a relaxing chemical.

[map (English)] [sommaire (français)]    Mis à jour / updated : 14/08/14